1day agoTürkiye'nin en güncel 15 günlük hava durumu tahmin sitesi. Bilgilerimiz 20 dakikada bir güncellenmektedir.Ankara hava durumu 30 günlük, Ankara ilinin güncel 30 günlük hava durumu meteroloji tahmini. 1 Aylık, 30 Günlük hava durumu Ankara, Meteoroloji tahmini bilgisi. Havadurumu.com.tr nedir? Son dakika hava durumu açıklaması! Kuvvetli geliyor. Meteoroloji özellikle bugün ve cuma gününe dikkat çekerek duyurdu. Hava tahmin raporlarının dikkatle takip edilmesi gerektiğini ÇekerekHava Durumu tahmini 45 Günlük;. havadurumu30gunluk.net sitesi, hava durumu 30 günlük tahminlerini ziyaretçilerine sunar. Hava tahminleri 30 günlük hava durumu, 15 günlük hava durumu ve hava durumu 25 günlük taminler doğrultusunda raporlanır. Hava Durumu (29-06-2022) Günlük Burç Yorumları - 30 Haziran Astrocenter. Ancak, olumlu niteliklerine dikkat çekerek günlerini güzelleştirebilirsin. İnsanlara depresyon ve kafa Çekerek15 Günlük Hava Durumu Tahmini. Yozgat ilinin Çekerek ilçesi için 15 günlük hava durumu tahminlerini buradan takip edebilirsiniz. 15 günlük Çekerek ilçesinin hava durumu tahmini bilgilerinde, gün be gün, günün en düşük ve en yüksek hava sıcaklığı, hissedilen hava sıcaklığı kaç derece olacak, o günün nem cash. Hava Durumu Türkiye Yozgat Çekerek Hava Durumu 90 Günlük Tarih Çekerek 90 Günlük Yağ. Ol. En Düş. 8 Ağu Pzt 32° Güneşli %1 14° 9 Ağu Sal 32° Güneşli %2 14° 10 Ağu Çar 32° Kısmen güneşli %2 15° 11 Ağu Per 33° Güneşli %2 15° 12 Ağu Cum 32° Güneşli %4 15° 13 Ağu Cmt 33° Çoğunlukla güneşli %2 16° 14 Ağu Paz 35° Bol güneş ışığı %1 17° 15 Ağu Pzt 36° Çok sıcak %0 18° 16 Ağu Sal 35° Çoğunlukla güneşli %2 16° 17 Ağu Çar 34° Çoğunlukla güneşli %1 15° 18 Ağu Per 33° Güneşli- parçalı bulutlu arası %1 16° 19 Ağu Cum 33° Bulutlu ve güneşli %43 15° 20 Ağu Cmt 33° Çoğunlukla güneşli %1 16° 21 Ağu Paz 32° Kısmen güneşli %8 15° 22 Ağu Pzt 29° Artan bulutlar %25 15° 23 Ağu Sal 30° Bol güneş ışığı %5 15° 24 Ağu Çar 30° Çoğunlukla güneşli %10 15° 25 Ağu Per 30° Artan bulutlar %25 15° 26 Ağu Cum 30° Artan bulutlar %25 16° 27 Ağu Cmt 29° Artan bulutlar %25 15° 28 Ağu Paz 30° Çok bulutlu %25 15° 29 Ağu Pzt 29° Bol güneş ışığı %5 15° 30 Ağu Sal 29° Artan bulutlar %25 14° 31 Ağu Çar 27° Güneşli %5 13° 1 Eyl Per 28° Güneşli %5 14° 2 Eyl Cum 28° Çoğunlukla güneşli %20 14° 3 Eyl Cmt 28° Çoğunlukla güneşli %20 13° 4 Eyl Paz 26° Bulutlu bir başlangıcın ardından geri dönen güneş %1 11° 5 Eyl Pzt 28° Güneşli %1 12° 6 Eyl Sal 29° Bol güneş ışığı %0 13° 7 Eyl Çar 29° Yer yer sağanaklar %62 11° 8 Eyl Per 25° Bulutların arasından ara ara kendini gösteren güneş %2 10° 9 Eyl Cum 24° Çoğunlukla güneşli %1 12° 10 Eyl Cmt 27° Çoğunlukla güneşli %0 13° 11 Eyl Paz 27° Bol güneş ışığı %0 12° 12 Eyl Pzt 27° Güneşli %1 12° 13 Eyl Sal 27° Kısmen güneşli %0 13° 14 Eyl Çar 28° Bol güneş ışığı %1 11° 15 Eyl Per 27° Çoğunlukla güneşli %29 12° 16 Eyl Cum 26° Çoğunlukla güneşli %2 11° 17 Eyl Cmt 27° Bol güneş ışığı %0 12° 18 Eyl Paz 27° Çoğunlukla güneşli %0 11° 19 Eyl Pzt 26° Çoğunlukla güneşli %1 11° 20 Eyl Sal 27° Çoğunlukla güneşli %2 11° 21 Eyl Çar 27° Çoğunlukla güneşli %3 12° 22 Eyl Per 26° Kısmen güneşli %2 11° 23 Eyl Cum 25° Yer yer sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlar %58 10° 24 Eyl Cmt 24° Sağanak yağış veya gök gürültülü sağanak yağış %40 11° 25 Eyl Paz 23° Sağanak yağış veya gök gürültülü sağanak yağış %40 9° 26 Eyl Pzt 22° Sağanak yağış veya gök gürültülü sağanak yağış %55 9° 27 Eyl Sal 22° Muhtemel sağanak veya gök gürültülü sağanak yağış %55 9° 28 Eyl Çar 22° Hafif yağmur %56 10° 29 Eyl Per 21° Bulutlu ve güneşli %7 8° 30 Eyl Cum 22° Yer yer sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlar %62 9° 1 Eki Cmt 22° Zaman zaman bulutlu, zaman zaman güneşli %4 9° 2 Eki Paz 21° Çoğunlukla geç saatlerde yer yer sağanak yağışlar %65 7° 3 Eki Pzt 21° Yer yer sağanaklar %65 9° 4 Eki Sal 22° Zaman zaman bulutlu, zaman zaman güneşli %5 10° 5 Eki Çar 22° Sağanak yağış %56 7° 6 Eki Per 21° Yer yer sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlar %58 6° 7 Eki Cum 21° Yağmur ihtimali %55 5° 8 Eki Cmt 20° Yağmur ihtimali %56 5° 9 Eki Paz 20° Hafif yağmur %58 5° 10 Eki Pzt 20° Kısmen güneşli %1 5° 11 Eki Sal 19° Kısmen güneşli %0 5° 12 Eki Çar 19° Bol güneş ışığı %0 5° 13 Eki Per 19° Bol güneş ışığı %0 7° 14 Eki Cum 22° Bol güneş ışığı %0 8° 15 Eki Cmt 22° Bol güneş ışığı %0 6° 16 Eki Paz 22° Bol güneş ışığı %0 5° 17 Eki Pzt 18° Hafif yağmur %59 5° 18 Eki Sal 18° Bulutların arasından ara ara kendini gösteren güneş %1 7° 19 Eki Çar 19° Çoğunlukla güneşli %1 8° 20 Eki Per 20° Çoğunlukla güneşli %2 9° 21 Eki Cum 21° Çoğunlukla güneşli %0 5° 22 Eki Cmt 19° Çoğunlukla güneşli %29 6° 23 Eki Paz 19° Bol güneş ışığı %1 7° 24 Eki Pzt 19° Bulutlu ve güneşli %9 3° 25 Eki Sal 16° Kısmen güneşli %2 6° 26 Eki Çar 17° Çoğunlukla güneşli %0 9° 27 Eki Per 20° Güneşli- parçalı bulutlu arası %1 8° 28 Eki Cum 20° Kısmen güneşli %3 3° 29 Eki Cmt 19° Kısmen güneşli %29 2° 30 Eki Paz 15° Bulutlu bir başlangıcın ardından geri dönen güneş %1 4° 31 Eki Pzt 16° Kısmen güneşli %0 7° 1 Kas Sal 18° Çok bulutlu %1 8° 2 Kas Çar 16° Yer yer sağanaklar %56 4° 3 Kas Per 19° Güneşli %0 6° 4 Kas Cum 19° Kısmen güneşli %2 6° 5 Kas Cmt 18° Çoğunlukla güneşli %1 7° Çekerek için bugün, yarın ve saatlik hava durumu Çekerek hava durumu hakkında daha fazla bilgi edin. Yozgat Hava DurumuYozgat için bugün, yarın ve sonraki 15 gün hava durumu ile en yüksek, en düşük hava sıcaklıkları, yağış ihtimali aşağıdaki gibidir Yozgat 15 Günlük Hava Durumu GünlerHava DurumuGün/GeceYağış 10 Ağu Çarşamba Açık 28°/14° - 11 Ağu Perşembe Açık 29°/14° - 12 Ağu Cuma Açık 30°/15° - 13 Ağu Cumartesi Az bulutlu 30°/16° - 14 Ağu Pazar Az bulutlu 31°/15° - 15 Ağu Pazartesi Açık 32°/15° - 16 Ağu Salı Açık 32°/16° - 17 Ağu Çarşamba Açık 33°/17° - 18 Ağu Perşembe Açık 35°/20° - 19 Ağu Cuma Açık 35°/20° - 20 Ağu Cumartesi Açık 36°/20° - 21 Ağu Pazar Açık 34°/19° - 22 Ağu Pazartesi Açık 30°/15° - 23 Ağu Salı Açık 31°/13° - 24 Ağu Çarşamba Açık 32°/15° - 25 Ağu Perşembe Açık 33°/17° - * Hava durumu tahmin tutarlılık yüzdesi 1, 2 ve 3. günler için %80-90, 4 ve 5. günler için %65-80 ve Bölgede Hava DurumuGenel Durum Bölge genelinin az bulutlu ve açık, yer yer parçalı bulutlu geçeceği tahmin ediliyor. Hava Sıcaklığı Mevsim normalleri civarında seyredeceği tahmin Durumu Kuzeyli yönlerden hafif, ara sıra orta kuvvette eseceği İlçelerinde Hava Durumu İlçeHava DurumuEn Yüksek YozgatAz bulutlu ve açık28°CAkdağmadeniAz bulutlu ve açık29°CAydıncıkAz bulutlu ve açık31°CBoğazlıyanAz bulutlu ve açık31°CÇandırAz bulutlu ve açık32°CÇayıralanAz bulutlu ve açık31°CÇekerekAz bulutlu ve açık32°CKadışehriAz bulutlu ve açık32°CSaraykentAz bulutlu ve açık29°CSarıkayaAz bulutlu ve açık30°CSorgunAz bulutlu ve açık30°CŞefaatliAz bulutlu ve açık32°CYenifakılıAz bulutlu ve açık31°CYerköyAz bulutlu ve açık33°C [Hata Bildir] Etiketler Yozgat Hava Durumu Yozgat Hava Yozgat Hava Durumu 3 Günlük Yozgat Hava Durumu 15 Günlük 15 Günlük Yozgat Hava Durumu Yozgat Anlık Hava Durumu Yozgat Meteoroloji Meteoroloji Yozgat Hava Durumu Yozgat Hava Durumu Nasıl Yozgat Yozgat Çekerek 10 Ağustos 2022 Çarşamba günü hava Parçalı Bulutlu, sıcaklık ise 32 dereceyi gösteriyor. 11 Ağustos 2022 Perşembe günü ise havanın Sağanak Yağmurlu, ve sıcaklığın 29 derece olacağı tahmin edilmekte. 12 Ağustos 2022 Cuma günü hava Güneşli, sıcaklık ise 29 dereceyi gösterecek. 13 Ağustos 2022 Cumartesi günü için havanın Güneşli olması bekleniyor, sıcaklık da 32 dereceyi bulacak. 14 Ağustos 2022 Pazar günü için havanın Parçalı Bulutlu olacağı yönünde tahminler var, sıcaklık ise 33 dereceyi gösterecek. Giriş Tarihi 0935 Son Güncelleme 0944 Spor Hekimi Uzman Dr. Savaş Kudaş, yaptığı açıklamada, yüksek teknolojinin gündelik yaşamda yer almasıyla birlikte insan hayatının kolaylaştığını, aynı zamanda hızlı endüstriyel hayat tarzının hem yeme alışkanlıklarını hem de fiziksel aktivite düzeyini olumsuz etkilediğini söyledi. Gelişmiş ülkelerde, hazır gıda tarzı yeme alışkanlıklarına hareketsiz yaşam biçiminin eklenmesiyle birçok kronik hastalığın görülme sıklığının arttığını ifade eden Kudaş, Dünya Sağlık Örgütünce DSÖ kronik hastalıklardan korunmak için fiziksel aktivitenin önemli olduğu yönünde açıklamaların yapıldığını belirtti. Kudaş, birçok ülkede hükümetlerin de sağlık politikalarında kronik hastalıklardan korunmak için fiziksel aktivitenin artırılmasına yönelik tavsiye kararları aldığını aktardı. Fiziksel aktivite faaliyetleri içinde yürüyüşün çok önemli olduğunu vurgulayan Kudaş, bunun kolay ve ucuz bir egzersiz olduğuna işaret etti. Kudaş, yürüyüşün bazı egzersiz türlerinin aksine herhangi bir özel ekipman veya eğitim gerektirmediğinin altını çizdi. Gün içinde yeterli fiziksel aktivitenin sağlık üzerine olumlu etkilerini ortaya koyan çok sayıda bilimsel araştırma yapıldığını anlatan Kudaş, "Her gün sadece 30 dakika yürüyüş, kardiyovasküler zindeliği artırır, kemikleri güçlendirir, aşırı vücut yağını azaltır ve kas gücünü ve dayanıklılığını artırarak sağlığın korunmasına yardımcı olur." dedi. Yürüyüşün, dolaşım ve solunum sistemine olumlu etki ettiğini ifade eden Kudaş, "Yüksek tansiyonu kontrol altında tutar, felç riskini azaltır, obeziteyi önler, kolesterol seviyesini düşürür, diyabet oluşumunu engeller ya da kan şeker seviyesini düzenler, kilo kontrolü sağlar. Ayrıca, kas ve eklem ağrılarını azaltır. Osteoporozu engelleyerek kemiklerde yapım-yıkım dengesini düzenler. Uyku düzenini sağlar." diye konuştu. "YÜRÜYÜŞ, DÜZENLİ VE EN AZ 30 DAKİKA OLMALI" Spor hekimi Kudaş, kişinin yaşına, sağlık durumuna, fiziksel özelliğine göre yürüyüş hızı ve mesafesinin ayarlanması gerektiğine dikkati çekerek şöyle devam etti "Bunun için en önemli konu, yürüyüşün düzenli ve en az 30 dakikadan oluşmasıdır. Yürüyüş olabildiğince hızlı, tempolu olmalıdır. Tempolu yürüyüş, hala konuşabileceğiniz ancak şarkı söyleyemediğiniz tempo anlamına gelir. Ancak bu tempo kişide zorlanma, çarpıntı veya nefes darlığı gibi semptomlar oluşturuyorsa mutlaka hekime muayene olması gerekmektedir." Yürüyüş süresi ve mesafesinin zaman içinde aşamalı olarak artırılacağını ifade eden Kudaş, şu bilgileri verdi "Bir seferde 30 dakika yürüyüşün zor gelmesi durumunda, günde üç kez 10'ar dakikalık düzenli tur yapılmalı ve kademeli olarak daha uzun süreli yürüyüşlere geçilmelidir. Ancak amaç kilo vermekse her gün 30 dakikadan daha uzun bir süre fiziksel aktivite yapılması gereklidir. Günlük yaşam tarzı planına dahil edilen yürüyüş programı, kilo vermeye yardımcı olmanın yanı sıra kilo verdikten sonra kilo almamanın en etkili yollarından biridir. Öte yandan yürüyüşe başlamadan önce yapılacak ısınma ve yürüyüş sonunda soğuma egzersizleri de olası sakatlanma-yaralanma riskini önler. Isınmanın en iyi yolu ilk olarak yavaş yürümektir. Kasların ısınması için yürüyüşe yavaş başlamak ve bir süre sonra ritmi yakalamak önemlidir." "KADEMELİ BİR SOĞUMA, KAS SERTLİĞİ VE YARALANMAYI DA ÖNLER" Isınmanın ardından özellikle bacak, baldırlar, ön ve arka uyluk kaslarından oluşan büyük grup kasların yavaşça germe egzersizleri ile esnetilmesi gerektiğine işaret eden Kudaş, germe egzersizlerinin de yaklaşık 20 saniye yapılmasının yeterli olduğunu söyledi. Kudaş, germe egzersizlerinde dikkat edilecek hususların ağrı olduğuna dikkati çekerek "Eğer germe esnasında ağrı olursa gerilimi azaltmak gerekir. Yürüyüşün bitiminde yapılacak kademeli bir soğuma, kas sertliği ve yaralanmayı da önler." dedi. Fiziksel aktivite yaparken, mevsime uygun giysiler giyilmesinin de önem taşıdığını dile getiren Kudaş, aşırı kalın ya da hava almayan kıyafetler giyilmesinin vücut ısısını artırabileceğini söyledi. Kudaş, yürüyüşün özellikle fazla kilolu, yaşlı ve uzun süreli fiziksel aktivite yapmamış kişiler için çok uygun bir egzersiz tipi olduğunu vurgulayarak gruplar halinde yapılan yürüyüşlerin de kişiye sosyal bir ortam kazandırdığını kaydetti. 10 Ağu ÇarGüneşli32°16°11 Ağu PerParçalı bulutlu30°17°12 Ağu CumGüneşli30°17°13 Ağu CmtGüneşli31°16°14 Ağu PazGüneşli33°18°15 Ağu PztGüneşli35°18°16 Ağu SalGüneşli33°18°17 Ağu ÇarBulutlar arasında aralıklı görünen güneş32°16°18 Ağu PerBulutların arasından ara ara kendini gösteren güneş31°15°19 Ağu CumBulutlu31°13°20 Ağu CmtParçalı bulutlu33°16°21 Ağu PazZaman zaman yağmur ve gök gürültülü sağanak yağış33°16°22 Ağu PztHafif yağmur33°16°23 Ağu SalBulutlar arasında aralıklı görünen güneş32°14°24 Ağu ÇarÇoğunlukla güneşli30°15°25 Ağu PerGüneşli30°16°26 Ağu CumGüneşli30°15°27 Ağu CmtÇoğunlukla güneşli30°15°28 Ağu PazÇoğunlukla güneşli30°15°29 Ağu PztParçalı bulutlu30°15°30 Ağu SalÇoğunlukla güneşli30°15°31 Ağu ÇarÇoğunlukla güneşli29°14°1 Eyl PerÇoğunlukla güneşli30°15°2 Eyl CumBulutlar arasında aralıklı görünen güneş30°15°3 Eyl CmtBulutlar arasında aralıklı görünen güneş29°15°4 Eyl PazGüneşli28°14°5 Eyl PztGüneşli28°14°6 Eyl SalGüneşli28°13°7 Eyl ÇarÇoğunlukla güneşli28°13°8 Eyl PerBulutların arasından ara ara kendini gösteren güneş27°9°9 Eyl CumGüneşli26°9°10 Eyl CmtÇoğunlukla güneşli26°11°11 Eyl PazGüneşli27°12°12 Eyl PztGüneşli27°12°13 Eyl SalBulutlar arasında aralıklı görünen güneş27°13°14 Eyl ÇarGüneşli28°11°15 Eyl PerÇoğunlukla güneşli27°12°16 Eyl CumÇoğunlukla güneşli26°11°17 Eyl CmtGüneşli27°12°18 Eyl PazÇoğunlukla güneşli27°11°19 Eyl PztÇoğunlukla güneşli26°11°20 Eyl SalÇoğunlukla güneşli27°11°21 Eyl ÇarÇoğunlukla güneşli27°12°22 Eyl PerBulutlar arasında aralıklı görünen güneş26°11°23 Eyl CumYer yer sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlar25°10° Yozgat Çekerek Hava Durumu

çekerek hava durumu 30 günlük